Menu de la semaine 1 |
Lundi
- Collation du matin : Céréales, poire, lait
- Dîner : Bâtonnets de poissons, riz aux légumes, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Pain aux fruits et à l'avoine, fruits frais, eau
Mardi
- Collation du matin : Yogourt aux fruits avec granola, lait
- Dîner : Ragoût de boulettes et légumes, petit pain blé entier, patate pilée (patates douces), fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Salade de fruits maison, biscuit thé social, eau
Mercredi
- Collation du matin : Sandwich aux œufs sur croissant blé entier, lait
- Dîner : Macaroni chinois au poulet, fèves germées/légumes, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Légumes avec trempette, craquelins, eau
Jeudi
- Collation du matin : Muffin anglais blé entier, pêche, lait
- Dîner : Spaghetti à la viande/légumes, pain à l'ail, yogourt aux fruits, jus 100%
- Collation de l'après-midi : Raisins frais, fromage cheddar doux, eau
Vendredi
- Collation du matin : Gruau, banane, lait
- Dîner : Pizza sur muffin anglais au blé entier (jambon, piments verts, champignons et fromage mozzarella), fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Carré de Rice Krispies, lait
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Menu de la semaine 2 |
Lundi
- Collation du matin : Céréales, poire, lait
- Dîner : Nouilles au thon, petites fèves vertes, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Pomme, cube de fromage cheddar doux, eau
Mardi
- Collation du matin : Œufs brouillés, tranche de pain blé entier, lait
- Dîner : Fricassée de bœuf haché, macédoine, petit pain blé entier, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Carré aux figues maison, lait
Mercredi
- Collation du matin : Bagel blé entier, fromage à la crème, lait
- Dîner : Croquette de poulet, patate douce, carotte, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Légumes avec trempette, craquelins, eau
Jeudi
- Collation du matin : Gruau, raisins frais, lait
- Dîner : Chili aux légumes, petit pain blé entier, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Fruits frais, biscuit thé social, eau
Vendredi
- Collation du matin : Yogourt aux fruits avec granola, lait
- Dîner : Soupe maison, craquelin et tartinade au jambon ou saumon, légume frais, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Mini pita, hummus, fruits frais, eau
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Menu de la semaine 3 |
Lundi
- Collation du matin : Céréales, poire, lait
- Dîner : Croquettes de saumon, riz brun aux légumes, macédoines, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Salade de fruits, lait
Mardi
- Collation du matin : Rôti pain brun avec confiture, kiwi, lait
- Dîner : Pâté chinois, concombre, petit pain blé entier, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Pomme, cube de fromage cheddar doux, eau
Mercredi
- Collation du matin : Muffin anglais blé entier, Wow Butter, lait
- Dîner : Fettucine au poulet, brocoli, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Légumes avec trempette, craquelins, eau
Jeudi
- Collation du matin : Œufs brouillés, tranche de pain blé entier, lait
- Dîner : Macaroni à la viande, chou-fleur, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Galette de riz, orange, eau
Vendredi
- Collation du matin : Yogourt aux fruits avec granola, lait
- Dîner : Sandwichs au jambon, salade de choux, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Muffin aux carottes, lait
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Menu de la semaine 4 |
Lundi
- Collation du matin : Céréales, poire, lait
- Dîner : Macaroni au thon, macédoines, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Yogourt vanille, banane, eau
Mardi
- Collation du matin : Bagel blé entier, yogourt aux fruits, lait
- Dîner : Pain de viande, carotte, patate pilée, petit pain blé entier, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Biscuit soda blé entier, fromage cheddar doux, eau
Mercredi
- Collation du matin : Compote de pomme maison, bâtonnet de pain blé entier, lait
- Dîner : Gratin de poulet et brocoli, riz brun, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Légumes avec trempette, craquelins, eau
Jeudi
- Collation du matin : Gruau, raisins frais, lait
- Dîner : Casserole au bœuf et choux, légumes frais, petit pain blé entier, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Hummus, pain pita, eau
Vendredi
- Collation du matin : Muffin anglais blé entier, Wow Butter, banane, lait
- Dîner : Potage aux légumes, sandwich grillé au fromage avec viande, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : Pomme, cube de fromage cheddar doux, eau
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