Menu de la semaine 1 |
Lundi
- Collation du matin : céréales, fruits frais, lait
- Dîner : bâtonnets de poissons, riz aux légumes, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : bananes, Wow Butter, Galette de riz, eau
Mardi
- Collation du matin : yogourt aux fruits avec céréales, lait
- Dîner : ragoût de boulettes et légumes, petit pain, patates pilées, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : salade de fruits, biscuit thé social, eau
Mercredi
- Collation du matin : compote de pomme, rôti de pain blé entier, lait
- Dîner : sauté au poulet avec riz, légumes à vapeur, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : légumes avec trempette, craquelins, eau
Jeudi
- Collation du matin : muffin anglais blé entier, fruits frais, lait
- Dîner : spaghetti à la viande et légumes, petit pain, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : raisins frais, cubes de fromage, eau
Vendredi
- Collation du matin : gruau, banane, lait
- Dîner : pizza sur muffin pain à hamburger (jambon, piments verts, champignons et fromage mozzarella), fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : pain aux bananes et avoine, eau
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Menu de la semaine 2 |
Lundi
- Collation du matin : céréales, fruits frais, lait
- Dîner : nouilles au thon, fèves vertes, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : biscuits soda blé entier, cubes de fromage, pomme, eau
Mardi
- Collation du matin : yogourt aux fruits avec céréales, lait
- Dîner : chili végétalien, petit pain, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : hummus, pain pita, fruits, eau
Mercredi
- Collation du matin : bagel blé entier avec fromage à la crème, fruits frais, lait
- Dîner : croquettes de poulet, riz brun, carottes, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : légumes avec trempette, , craquelins, eau
Jeudi
- Collation du matin : gruau, banane, lait
- Dîner : casserole au boeuf et choux, petit pain, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : fruits frais, biscuit thé social, eau
Vendredi
- Collation du matin : compote de pomme, rôti de pain blé entier, lait
- Dîner : potage aux légumes, craquelins avec tartinade au jambon, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : carré Rice Krispies, fruits, eau
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Menu de la semaine 3 |
Lundi
- Collation du matin : céréales, fruits frais, lait
- Dîner : croquettes de poisson, riz brun aux légumes, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : galette de riz, orange, eau
Mardi
- Collation du matin : bagel blé entier avec confiture, fruits frais, lait
- Dîner : pâté chinois, concombre, petit pain blé entier, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : biscuits soda blé entier, pommes, eau
Mercredi
- Collation du matin : muffin anglais blé entier, Wow Butter, fruits frais, lait
- Dîner : Fettucine au poulet, brocoli, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : légumes frais, cubes de fromage, craquelins, eau
Jeudi
- Collation du matin : compote de pomme, rôti de pain blé entier, lait
- Dîner : macaroni à la viande, chou-fleur, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : salade de fruits, biscuit thé social, eau
Vendredi
- Collation du matin : yogourt aux fruits avec céréales, lait
- Dîner : sandwichs au jambon, salade de patates, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : muffin aux carottes, eau
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Menu de la semaine 4 |
Lundi
- Collation du matin : céréales, fruits frais, lait
- Dîner : macaroni au thon, légumes à vapeur, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : yogourt à la vanille, banane, eau
Mardi
- Collation du matin : compote de pomme, rôti de pain blé entier, lait
- Dîner : pain de viande, carottes, patates pilées, petit pain, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : biscuit soda blé entier, cubes de fromage, pommes, eau
Mercredi
- Collation du matin : bagel blé entier, yogourt aux fruits, lait
- Dîner : gratin de poulet, brocoli et fromage, riz brun, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : salade de fruits, biscuit thé social, eau
Jeudi
- Collation du matin : gruau, raisins frais, lait
- Dîner : boeuf Stroganoff, légumes frais, petit pain, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : hummus, pain pita, fruits frais,eau
Vendredi
- Collation du matin : muffin anglais blé entier, Wow Butter, banane, lait
- Dîner : soupe au poulet, cubes de fromage, fruits frais, lait
- Collation de l'après-midi : muffin aux fruits, eau
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